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★☆★☆秋から冬にかけては基礎代謝が高まる季節です!食欲の高まるこの時期に栄養があり、そしてダイエットにピッタリな低インシュリンダイエット!きっちり食べてしっかりきれいに・・・そんなあなたを応援するエブリバディ・ナイスバディです!!★☆★☆
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エブリバディ・ナイスバディ通信
低インシュリンダイエットの本家本元!
永田先生による低インシュリンダイエットの説明やアドバイス、レシピ紹介やダイエットこぼれ話などを発信します!
他にも新陳代謝アップの方法など、うれしい情報イッパイです♪
 

エブリバディ★ナイスバディ通信 -サンプル-

 
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 ■□                     □■  創刊号(VOL.1)
 □■   エブリバディ・ナイスバディ通信   ■□          
 ■□    http://www.nice-body.jp/    □■     2003/9/11
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 みなさん!おまたせしました♪
 エブリバディ・ナイスバディ通信がいよいよスタートです!!
 エブリバディ・ナイスバディ通信は、低インシュリンダイエットの本家本元!
 永田孝行先生による低インシュリンダイエットの説明やアドバイス、レシピ
 紹介やダイエットこぼれ話しなどを発信します!

 いま話題の「10daysポイントダイエット」や代謝アップのための情報 
 などもりだくさんです♪

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 〜もくじ〜

 ♪ダイエットには季節があるって知ってた??―Part1―  

 ♪「代謝」ってなんだろう・・・?

 ♪キャンペーンで“部分やせバイブル”を手に入れよう!

 ♪希子さんのダイエット奮戦記 o(≧∇≦o)ファイト〜☆

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 ♪ダイエットには季節があるって知ってた??―Part1― 
  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 女の子なら誰だって、一度はダイエットに挑戦したことがあるのでは?

 成功した人、失敗した人どちらの人にも知っていて欲しいのがダイエットを
 成功させるには「ダイエットに適した季節」があるっていうこと!!

 なに・・・それ( ̄〜 ̄;)??って思うの、私だけじゃないよね!

 だけど、四季のある日本ではダイエットに適した季節があるんですって。
 永田孝行先生(愛称:ナガティ)いわく、このダイエットに適した季節を
 知ることがダイエットを成功させるか!!失敗してしまうか!?に大きく
 かかわっているんだって。

 ではでは、さっそくナガティに「ダイエットに適した季節」について教え
 てもらいましょう☆☆☆

┏ ──────────────────────────────── ┓

 人間の身体は、自然に自分の体温を一定に保とうとする働きがあります。
 気温が高くなる時期には、体温が奪われる量が減ってきます。
 この時に体温が高い人は、汗をかいて熱を外に発散させて体温を保とうと
 します。
 反対に寒くなってくると、体温を奪われる量が増えるので、体温を下げな
 いように保とうとするのです。

 この体温調節の機能は、実は「代謝」に関係しているのです。

 暑い夏には、外気温が高いので、体の中で必死になって体温を保とうとし
 なくてもいいので代謝は低くなります。
 反対に、寒くなってくると身体は体温を保とうと代謝を高めます。

 みなさんが一番ダイエットをしたいシーズンの「夏」は、代謝を高める
 必要性がありませんから、栄養価もそれほどとらなくても生きていける
 シーズンです。

 この代謝が低くなっていて、あまり食べなくてもいい時期にダイエットに
 よってさらに食べないという生活は無理な話です。

 だから、皆さんこの時期にダイエットをして失敗するのです。
 秋から冬に向けて気温が低くなってくると、体温を保とうと、体が代謝を
 高めだします。


 ★実はこの時期(秋=9月)がダイエットには最適なシーズンなのです★

 秋は食欲のシーズン!というのも、実はみなさんの体が冬に向けて代謝を
 高めようとしている証拠なのです。

 でも、いくら代謝を高めるためといってもこの時期に食べてばかりで運動
 などでエネルギーを発散しないでいると、代謝は高まってきません。
 秋はスポーツの秋!でもあります。食べることで体が動きやすくなります
 から、この時期には運動も無理なくできるはず・・・

 さぁ!ダイエットに適したシーズンの到来です!!
 この時期を逃さず、低インシュリンダイエットをはじめてみませんか?

 ▼低インシュリンダイエット
  http://www.nice-body.jp/diet/insulin_diet/insulin_diet.html
┗ ──────────────────────────────── ┛

================================================================◇◆===

 ♪「代謝」ってなんだろう・・・?
 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 ダイエットというと、必ずといっていいほど耳にする言葉に「代謝」と
 いう言葉がありますよね!

 そうそう!!
 前述の「ダイエットに適した季節」の話でもナガティが言っていました。

 だけど、そもそも「代謝」ってどういうことかみんな知ってる?
 わかったようなふりをしてよく使っちゃう言葉だけど、実はよくわかっ
 ていない・・・というのが本当のところじゃない??

 ではでは、今回は基本中の基本!!    
 「代謝」について簡単にお教えしますね。  …(/^o(・・*)フムフム

┏ ──────────────────────────────── ┓
 ★「代謝」とは・・・
 体内に入った食べ物をエネルギーに変えて、身体や内臓を動かして
 エネルギーを消費し、古い細胞を新しい細胞に生まれ変わらせること!

 体温を調節したり、汗をかいたり、髪が生え変わったり、肌が生まれ変わ
 ったりするのも、みんなこの「代謝」のおかげなんだって!

 じゃあ、何でこの「代謝」がダイエットをするときに関係するのか??
 それについては、次回のエブリバディ・ナイスバディ通信をお楽しみに…

 それまで待てないよ〜!!  という人は
 ナガティの本「代謝アップダイエット」を読んでみて!

 ▼代謝アップダイエット
 http://www.nice-body.jp/books/books.html#A4
┗ ──────────────────────────────── ┛

================================================================◇◆===

 ♪キャンペーンで“部分やせバイブル”を手に入れよう!
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 ★プレゼントキャンペーン┠─────────────−−−★°*.;。
 ┗━━━━━━━━━━━┛ 2003年9月30日(火)24:00締切     ☆


  テレビで放映され注目を浴びている『10daysポイントダイエット』が
  本になり、各出版社より絶賛発売中!!

         エブリバディ・ナイスバディでは、
  サイトオープン&“エブリバディ・ナイスバディ通信”創刊を記念して
    『10daysポイントダイエット』を抽選で20名様にプレゼント!
         ※どの本が当たるかはお楽しみにね!


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          2003年9月30日(火)24:00締切

   ※応募はおひとり1回のみとさせていただきます。
   ※ご記入いただきました個人情報は、第三者に公開したり、
    その他の目的に使用することはございません。
   ◎応募者の中から厳正な抽選を行ない当選者を決定いたします。
   ◎当選者の発表は2003年10月10日(金)サイト上で発表します!

 ☆,                              ,☆
 ‘*・:★                        ★;・*’

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 ♪希子さんのダイエット奮戦記 o(≧∇≦o)ファイト〜☆
  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 みなさんはじめまして!
 「エブリバディ・ナイスバディ」スタッフの希子です。
 わたし、希子は生まれた時の体重は3760グラム、身長51.5センチの
 超ジャンボベビーでした。
 そして、それから○○年経った現在もそのまま・・・の勢いで成長しつづけ
 ているのです。

 今回「エブリバディ・ナイスバディ」のスタッフに加わることになったのは
 よいのですが、友人の間からは「希子がダイエットサイトのスタッフって言
 ってもなんだか真実味ないね!」といわれるしまつ・・・
 
 しかし、今に見ていろ(^_^メ)!!
 ダイエットに最適なシーズンのこれから、今までに挫折とリバウンドを繰り
 返してきましたが、人生最後のダイエットを決行して見違えるようになって
 やるのです(^o^)丿みなさまにはエブリバディ・ナイスバディ通信を通じて
 「希子のダイエット奮戦記」お伝えしていこうと思っています。

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 次回の、エブリバディ・ナイスバディ通信は、
 「♪ダイエットには季節があるって知ってた??―Part2― 」
 「♪代謝をアップさせれば寝ているだけでもやせられる??」
                        ・・・どうぞお楽しみに!

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 【発 行:エブリバディ・ナイスバディ事務局】http://www.nice-body.jp/
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