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★☆★☆秋から冬にかけては基礎代謝が高まる季節です!食欲の高まるこの時期に栄養があり、そしてダイエットにピッタリな低インシュリンダイエット!きっちり食べてしっかりきれいに・・・そんなあなたを応援するエブリバディ・ナイスバディです!!★☆★☆
 
 
   
ダイエットQ&A
Q&Aカテゴリ:
GI値
◯新しい質問(04.08.07)
■シフォンケーキが低インシュリンレシピにのっていましたが、 シフォンケーキはGI値が高いと思っていました。
シフォンケーキも低GI値の食べ物にはいるんですか?
<10代 女性>

■中鎖脂肪酸などでできていて「脂肪がつきにくい」と言われている健康油は使ってもGI値には影響ありませんか?
<20代 女性>
■エブリバディ☆ナイスバディで低インシュリンダイエットを見ました。
低インシュリンダイエットにGI値とありますが、素材ごとのGI値はわかりま すが、最終の料理にしたときのGI値はわからないのでしょうか?
何か計算方法 がれば教えてください。
<30代 男性>
■砂糖の入った缶のゆで小豆は低GI値ですか?
わたしは小豆が好きなのですが、砂糖が入っているので太るのが心配でまったく食べられません。教えてください。
■カスタードクリームは低GI値でしょうか?
■「ごま」のGI値を教えてください。
■市販のドレッシングのGI値はどの程度なのでしょうか。
■酢は他の食材と一緒にとると血糖値を抑えるということですが、酢の入っているポン酢やマヨネーズでも同じような効果はあるのでしょうか 。
■穀類の所にオールブランシリアルというのがあったのですが、それはスーパーなどで市販されている 玄米フレークやオールブランでいいのですか? 成分表示を見たら砂糖が入っているようなのですが、気にせずに食べて大丈夫なのでしょうか?
■高野豆腐にアミノ酸が豊富でダイエットに良いと聞いていますが、GI値はどのくらいですか?
■私は中学生ですが、学校の給食はGI値の高いものが多くて、学校から帰宅して体重を計ると太っています。どうしたらいいでしょうか?
■オリゴ糖のGI値について教えてください。
■ココナツミルクが大好きで、間食にココナツミルクのプリンなどを作ろうかと思っているのですが、ココナツミルクは低インシュリン食品ですか。
ナッツ類?果物類?それとも、野菜なんでしょうか。
■ブラックチョコレートは低GI値と聞いたのですが、本当なんですか?


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