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★☆★☆秋から冬にかけては基礎代謝が高まる季節です!食欲の高まるこの時期に栄養があり、そしてダイエットにピッタリな低インシュリンダイエット!きっちり食べてしっかりきれいに・・・そんなあなたを応援するエブリバディ・ナイスバディです!!★☆★☆
 
 
   
ダイエットQ&A
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Q&A
Question
  10daysポイントダイエットという本に興味を持ち早速トライ!気になっていた太股のマッサージを始めました。
でも、その後の体操に問題ありなんです。
体中だるくなってしまい何もできません。

30秒ずつの体操を昼間の時間、マッサージ後に実施していました。
はじめてから数日はよかったのですが、その後翌日までつらくて、せっかく何となく効果が実感できかけたところでストップしてしまいました。
人によって合わないこともあるのでしょうか。
せっかくなので続ける方法はありませんか。

バイブレーション以外の簡単な方法だとマッサージ後に家の中を歩いてもよいですか。
また空腹でない時でも効果が激減することはないですか?

Answer
  ボディバイブレーション後に辛い状態になられてしまったとのことですがこれはしっかり身体が使われ反応したために疲労物質が身体に発生したことが原因です。
つまり、体に合わないどころかむしろバッチリ合う運動と言えますし効果も現れやすいと思います。

しかしながら続けられないと言うのは問題です。
いきなり30秒では大変だと思いますので15秒程からはじめて徐々に時間を伸ばしていくと良いでしょう。
また、運動のタイミングですが空腹時の方がより脂肪が燃焼しやすく効果的ですがどうしても時間が合わないときはできるタイミングでよいでしょう。
効果が激減するような事はありませんので安心して行って下さい。

ただし、食後すぐの運動は、消化の為に血液が内臓に集中し筋肉運動がやりにくく消化不良などをまねきますので避けてください。
是非、続けて頑張ってください。

 
Q&A
Question
  My Birthdayに載っていた永田先生のウエ ストダイエットをやってみて見事1cmちぢめることが出来ました!!
ちぢまった ときは本当に嬉しかったです!!ありがとうございました!!
しかし最近では脇 と肩の間の肉が気になってきました…。
これから夏になってキャミソールを着る 機会が多くなるのですごく心配になっています。
何とかこの肉を落とすいいダイ エットはないでしょうか?
三日坊主な私でも出来る方法を教えてください!!
<10代 女性>

Answer
  ダイエットのなかでも、不可能といわれてきた「部分やせ」ですが 『10days ポイントダイエット』 という方法で「部分やせ」を可能にしました。
『10days ポイントダイエット』は、マッサージで一部分の脂肪を消費されやすい状態に分解し、運動によってその部分の脂肪を優先的に消費するダイエット方法です。
この方法を行うと、 サイズダウンはもちろん、便秘解消、代謝アップ、肩こり緩和などの 身体の変化が、だいたい10日前後で現れます。
エブリバディ・ナイスバディサイトの『10days ポイントダイエット』 を御覧頂きぜひチャレンジしてみてください。

 


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