低インシュリンdiet 「お料理」レシピ 1分間 アイスダンベル 10days ライフ 身体の不調 バランス美容 お問合せ メルマガ コンテンツ TOP
Every Body Nice Body
★☆★☆秋から冬にかけては基礎代謝が高まる季節です!食欲の高まるこの時期に栄養があり、そしてダイエットにピッタリな低インシュリンダイエット!きっちり食べてしっかりきれいに・・・そんなあなたを応援するエブリバディ・ナイスバディです!!★☆★☆
 
contents
アイスダンベルダイエット?
重いダンベルはもういらない
「痩せ体質」になろう
余分な脂肪をとる
豆知識
筋肉って大人と子供で違う?
筋肉の神秘
体を支える筋肉
最後に落ちる皮下脂肪
太る原因を根絶!
冷え性こそアイスDを!
ゆがみが治る
セルライトを撃退
夏太り冬太りを予防
成功ポイント
成功ポイント5
2週間部分痩せプログラム
準備体操
お腹・ウエスト
脚・おしり
胸・腕
せなか
肩・首
腕・肩
全身運動
整理体操
番外編
座ってできるエクササイズ
Q&A

 
アイスダンベルダイエット
太る原因を根絶!
■にっくきセルライトを撃退しよう!!

太ももとおしりの境目ををちょっとつまんでみて!オレンジの皮のようにボコボコしていませんか?
それが最近話題になっているダイエットの大敵「セルライト」。成人女性の8割にあるといわれているセルライトは、脂肪のかたまりです。その脂肪細胞には水分や老廃物が付層しているので、非常にやせにくい状態になっているのです。
このセルライトを作ってしまう原因は冷え症やむくみなどの循環障害。冷えとむくみの症状があると脂肪細胞が浮遊し、排出できない老廃物がどんどん付着して溜め込まれてしまいます。
セルライトをなくすのはとても難しく、これ以上増やさないように予防することが大切です。そのためには冷え症とむくみの改善を目指す必要があります。アイスダンベルダイエットでは血行が良くなるので、その効果も期待大!ちなみにデコボコがないから私にはセルライトはないという人、下半身の皮膚にガサガサ、ブツブツなどのトラブルはありませんか?それは循環障害がある証拠のひとつです。セルライトの予備軍だから由断大敵ですよ!
ついてからでは落としにくいセルライトは予防が大切です。

 

 

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