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★☆★☆秋から冬にかけては基礎代謝が高まる季節です!食欲の高まるこの時期に栄養があり、そしてダイエットにピッタリな低インシュリンダイエット!きっちり食べてしっかりきれいに・・・そんなあなたを応援するエブリバディ・ナイスバディです!!★☆★☆
   
 
 

ダンベル革命

著 者: 永田孝行
定 価: 1,456円
出版社: IN通信社
 

序 章 ダンベル体操で、あなたの身体は生まれ変わる!
第1章 ダンベル体操、効果アップの法則
第2章 ダンベル体操[基本編]
第3章 ダンベル体操[中高年編]
第4章 ダンベル体操[ゴルフ編]
第5章 ダンベル体操[テニス編]
第6章 ダンベル体操[スキー編]
第7章 ダンベル体操Q&A

 
 
 

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