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★☆★☆秋から冬にかけては基礎代謝が高まる季節です!食欲の高まるこの時期に栄養があり、そしてダイエットにピッタリな低インシュリンダイエット!きっちり食べてしっかりきれいに・・・そんなあなたを応援するエブリバディ・ナイスバディです!!★☆★☆
   
 
 

低インシュリンダイエット外食編

著 者: 永田孝行
定 価: 952円
出版社: ダイヤモンド社
 

●前書き 旨いものを食べてやせる
●蕎麦は「本格」を食す
●どんぶりは優雅に味わうべし
●おでんこそ食材にこだわれ
●寿司はネタを食べよ
●魚は刺身を旨とすべし
●豚カツはご飯代わりにキャベツを食べよ



●酒と肴の至福な関係
●デザートの甘い誘惑
●後書き

 
 
 

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