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★☆★☆秋から冬にかけては基礎代謝が高まる季節です!食欲の高まるこの時期に栄養があり、そしてダイエットにピッタリな低インシュリンダイエット!きっちり食べてしっかりきれいに・・・そんなあなたを応援するエブリバディ・ナイスバディです!!★☆★☆
   
 
 

低インシュリンダイエットQ&A

著 者: 永田孝行
定 価: 780円
出版社: 新星出版社
 
低インシュリンダイエットQ&A 理論編ヘ
Q01
インシュリンってなに?
Q02
そもそもどうして太るのですか?
Q03
どうして血糖値が上がるといけないのですか?
Q04
インシュリンの分泌が多い状態が続くと、どうなるのですか?
Q05
インシュリンの分泌量には個人差はあるのですか?
低インシュリンダイエット Q&A 実践編
Q44
どうして主食は白米より玄米、食パンよりライ麦パンがいいのですか?
Q45
玄米が苦手なんだけど、ほかのもので代用しても大丈夫ですか?
Q46
どうしても白飯しか食べられない環境なのですが、ダイエットを成功させることはできますか?
Q47
「食物繊維がいい」って聞いたけど、具体的には何を食べたらいいですか?
Q48
植物性、動物性、乳脂肪など、控えたほうがいい脂肪分はありますか?
 
 
 
 

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