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★☆★☆秋から冬にかけては基礎代謝が高まる季節です!食欲の高まるこの時期に栄養があり、そしてダイエットにピッタリな低インシュリンダイエット!きっちり食べてしっかりきれいに・・・そんなあなたを応援するエブリバディ・ナイスバディです!!★☆★☆
 
 
 

速効!10Days ポイントダイエット

著 者: 永田孝行
定 価: 650円(税別)
出版社: 新星出版社
 

10 Daysポイントダイエットは新たなあなたを見つける方法です。

つらい食事制限や慣れない運動の繰り返しに、思わず根をあげてしまい ダイエットをあきらめてしまった、なんていう経験をしている人は多い と思います。 でも、本当のところは、ダイエットの基本はそんなところにはないのです。 なぜなら、辛い食事制限や慣れない運動は、ダイエットに一番悪いストレ スという危険な要素をたぶんに含んでいるからです。(〜中略) 涙ぐましい努力も必要なく、家の中でちょっとくつろいでいる時間を そのままマッサージと運動に当てるだけでダイエットはできるのです。 忙しいというあなたも、これならきっと成功できるでしょう。

(速効!10Daysポイントダイエット「はじめに」より)

 
 
 

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