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★☆★☆秋から冬にかけては基礎代謝が高まる季節です!食欲の高まるこの時期に栄養があり、そしてダイエットにピッタリな低インシュリンダイエット!きっちり食べてしっかりきれいに・・・そんなあなたを応援するエブリバディ・ナイスバディです!!★☆★☆
 
 
 

10daysポイントダイエット

著 者: 永田孝行
定 価: 780円(税別)
出版社: 永岡書店
 

「10daysポイントダイエット」は、マッサージで一部分の脂肪を消費されやすい状態に分解し、運動によってその部分の脂肪を優先的に消費するダイエット法です。
サイズダウンもそうですが、便秘解消、代謝アップ、肩こり緩和など自分自身の体に変化があらわれはじめるのがだいたい10日前後。
この10daysポイントダイエットをきっかけに、ぜひ自分の体の中で起こっている変化に耳をかたむける習慣をつけてください。

(10daysポイントダイエット「はじめに」より)

 
 

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